疲労回復術
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佐藤 祐希 Sato Yuki |
こんにちはー、２４卒の佐藤です。
今回で９回目になります。
今日はリフレッシュタイムにします。なんせネタが皆無なんですー
皆さんがご覧になっているときに就活をしているのかはわかりませんが、たまには息抜きも必要ですよ。
最大限のパフォーマンスをするためには、休憩も大事なのです。
疲労回復によい食べ物として、クエン酸が挙げられます。クエン酸は全体的にすっぱい食べモノに含まれておりますよー！
勉強などの脳を使った後の回復には
、糖分であるぶどう糖が良しとされます。
これは、甘い者にも含まれています。
あとは、適切な睡眠時間とお風呂に入る事ですね、皆さんこれで元気１００倍ですよー
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Posted by Sato Yuki
佐藤 祐希
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