「まあいっか」の身に付け方
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ひな-Hina |
【 QOL爆上げ思考術⑩ 】
みなさんこんばんは☺️
今回は「まあいっかの身に付け方」について書いていきます！
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【 目次 】 １．はじめに －「まあいっか」ができる人とできない人 － ２．対処法①：周りを見て安心しよう作戦 －「自分なんて全然ましな方だ」の感覚－ ３．対処法②：没頭・忘却作戦 －何かに夢中になることで悩み事を忘れよう－ ４．対処法③：不安の種潰し作戦 －不安の種を徹底的に潰そう－
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１．はじめに
－「まあいっか」ができる人とできない人－
皆さんは何か大きな失敗をしてしまったときや、物事に対して漠然とした不安を抱えているとき、イライラしているときに「まあいっか」と割り切ることができますか？
私は学生時代、「まあいっか」があまり上手にできませんでした。
終わったことをくよくよと考えてしまったり、考えても無駄なことに捕らわれて不安になったりしてしまうことがよくありました。
しかし実際は、自分が思っているより誰も私のことを考えていないし、悩んでいる間暗い気持ちになってしまうのは自分自身だけなのです。
せっかく楽しいことに使えるはずだった時間を、自分の選択によってわざわざ暗い気持ちになることないですよね。
一方、世の中には「まあいっか」が上手な人もいます。
辛いこと・不安なことがあっても「まあいっか」と割り切ることができる人は、終わったことやどうしようもできないことをくよくよと考えたりすることはありません。
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Posted by Hina
ひな
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